– 執着、不安、恐怖に共通すること。それは今この瞬間にその浮かんでくる執着、不安、恐怖は何も起こっていないということ。
今直面する恐怖は置いたとして、殆どの方が感じている不安や恐怖、そして執着は、今この瞬間何も起こっていません。
ということは・・・
ほとんどの不安と恐怖は、「今」起こっているものではない
私たちが感じる不安や恐怖の多くは、実際には今この瞬間に起きていることではありません。
「失敗したらどうしよう。」
「嫌われたらどうしよう。」
「お金がなくなったらどうしよう。」
どれも未来の想像です。
もちろん準備は必要です。しかし、人は未来を考えすぎることで、本来持っている力を失ってしまいます。
今この瞬間、本当に危険でしょうか。
落ち着いて周りを見渡してみると、目の前には「今日やるべきこと」があるだけかもしれません。
不安は未来からやって来ます。
行動できるのは、いつだって今だけです。
執着とは、「今」を正しく見られなくなった状態
執着しているとき、人は未来ばかり見ていて、現在を見失っています。
例えば収入を増やしたい人が、「まだ足りない」と焦るあまり、目の前のお客様への対応がおろそかになる。
恋愛でも、「相手に好かれたい」という思いが強くなりすぎると、相手が今何を感じているのか見えなくなる。
つまり執着とは、未来への思いが強すぎて、現実を正しく認識できなくなっている状態なのです。
現実を見失えば、最善の一手も打てません。
だから執着を手放すとは、諦めることではありません。
「今、現実はどうなっているのか。」
そこへ意識を戻すことなのです。
時間は過去から未来へ流れるのか、それとも未来から過去へ流れるのか
私たちは普通、「過去が原因となって未来ができる」と考えています。
もちろん、それも一つの見方です。
しかし、実際の時間は未来からやってきます。
「こんな人になりたい。」
その未来のイメージがあるから、今日の選択が変わります。
つまり未来は、単なる結果ではなく、現在を導く羅針盤にもなるのです。
未来を決めるのは今ですが、今の行動を決めるのは、どんな未来を信じているかでもあります。
だからこそ、大切なのは未来を心配することではなく、「どんな自分でありたいか」を決めることなのです。
「人事を尽くして天命を待つ」──これが本当の手放し
「手放す」という言葉は、ときどき誤解されます。
何もしないことでもなければ、願うことをやめることでもありません。
昔からある言葉に、
人事を尽くして天命を待つ
という言葉があります。
自分にできることは全部やる。
準備も努力も工夫も惜しまない。
その上で、自分ではどうにもできない結果については、静かに受け入れる。
これこそが、本当の意味での「手放し」なのだと思います。
結果はコントロールできません。
しかし、行動はコントロールできます。
だから私たちは、行動に集中すればいいのです。
「あり方」を決め、今できることをやる。そして静かに過ごす
最後に大切なのは、「何をするか」よりも「どう在るか」です。
私は誠実な人でいる。
私は人を大切にする。
私は学び続ける人でいる。
そんな「あり方」が決まれば、その日やるべきことは自然と見えてきます。
今日できることを一つずつ丁寧に積み重ねる。
やることをやったら、あとは静かに過ごす。
必要以上に結果を追いかけない。
何度も確認しない。
未来を頭の中でシミュレーションし続けない。
静かな心で毎日を過ごすことが、次の行動の質を高めてくれます。
まとめ
願いが叶う人は、未来ばかりを見ている人ではありません。
未来を見据えながらも、生きているのはいつも「今」です。
不安は未来から生まれます。
執着は今を見えなくします。
だからこそ、あり方を決め、自分にできることを精一杯やる。
そして結果は、必要以上に握りしめず、静かに待つ。
「今」を目一杯生きること。
それは遠回りのようでいて、願いに向かう一番まっすぐな道なのかもしれません。